Сегодня я хочу поделиться с вами интересным диагностическим инструментом, действие которого мне удалось наблюдать у Иры в работе. Называется он «География отношений» и позволяет выявить текущее состояние отношений с партнером, а также скрытое и/или явное стремление к продолжению или смене данного состояния.

Кажется, что определить свои желания и стремления довольно просто и без диагностики, но это не так. Очень часто есть одно, хочешь второго, а получаешь что-то совершенно иное, третье.

Итак, для проведения диагностики нам понадобится:

  • Небольшое свободное пространство;
  • Компас (они есть в виде приложений во многих мобильниках);
  • Четыре любых предмета, символизирующих стороны света;

ВНИМАНИЕ! Если хотите проверить сами себя, интерпретацию читайте уже после выполнения самой работы.

Алгоритм выполнения таков:

1) По компасу определите стороны света и разложите ваши четыре предмета в соответствии с этими направлениями. Соедините предметы воображаемыми линиями (или маркером, если пол позволяет) друг с другом для получения относительно правильного круг.

2) Встаньте в центр этого круга и, неторопясь, почувствуйте, какая сторона света яляется для вас самой «домашней», только вашей.

3) Встаньте на эту сторону и попробуйте описать, какие эмоции вы на ней испытываете (холод, духота, счастье, злоба, веселье и т.п.). Придумайте объяснение, почему вас в первую очередь потянуло именно сюда. Запомните или запишите результат.

4) По часовой стрелке так же неторопливо пройдитесь по трем остальным сторонам, каждый раз замечая свои состояния и ощущения.

5) Определите, на какой из сторон вам лучше всего. Это может быть как изначальная сторона, так и любая другая.

Когда вы поймете, что почувствовали достаточно, можете прекращать упражнение и переходить к интерпретации.


Интерпретация.

Интерпретация проведенной диагностики очень проста.

Во-первых, каждая сторона света означает определенное состояние ваших взаимоотношений с партнером. Они распределены следущим образом:

  • Север — нет партнера и нет стремления его найти;
  • Юг — партнер есть и он подходит;
  • Восток — поиск партнера;
  • Запад — партнер есть, но он не подходит;

Та сторона, которую вы выбрали изначально, означает ваше текущее состояние. Соответственно, эмоции на этой стороне — ваши текущие эмоции.

Та сторона, к которой вы стремитесь — ваше желаемое состояние.

Далее, двигаться по кругу (если вы хотите перейти в другое состояние) можно только по часовой стрелки, т.е. от севера к востоку, от востока к югу, от юга к западу и от запада к северу.

«Перескакивать» состояния нельзя. Если вы изначально находитесь на Востоке (поиск партнера), а хотите на Север (нет партнера и не хочется), то нужно будет пройти стадии Юга (есть подходящий партнер) и Запада (есть неподходящий партнер).

Таким вот довольно простым способом можно оценить свои текущие отношения, желаемое состояние, а также относительную длительность пути к достижению желаемого.

P.S. Надо заметить, что при выполнении упражнения вы можете встретиться со сложностями в осознании или логическими несовпадениями (на первый взгляд) результатов. В таком случае, можно либо просто забить, либо все-таки попытаться разобраться самостоятельно, задать вопрос, или обратиться к специалисту.

(50)

География отношений

Статьи |