➤ Задать вопросы по теме статьи можно на канале Ирины Владыкиной в YouTube и в расстановочном сообществе Telegram!
Обида — многослойное чувство. Когда мы на кого-то обижаемся, то тем самым пытаемся сказать: «Ты поступил не так, как я от тебя ожидал». Это реакция на обманутые ожидания. И такая реакция является следствием детской травмы отношений.
Обида имеет два слоя.
Один слой — это бессознательное желание вернуться в детское состояние, желание получить хорошую маму, ту, которой не хватило когда-то очень давно. Поэтому, чтобы избавиться от обиды, прежде всего нужно исследовать похожие чувства в детстве и направить много любви в тот период, своему детскому Я.
Другой слой — это обида как защита.
За обидой скрывается боль, которую очень не хочется чувствовать, не хочется притрагиваться к ней и думать о ней. Что будет, если вы признаетесь себе, что обижаясь на своего мужчину, который не подарил вам цветы на день рождения, вам больно? Больно, потому что в этот момент вы чувствуете себя брошенной и ненужной? Что тогда? Если открыться боли, уже не закроешься, пока не дашь ей развернуться в полную силу. Люди боятся боли, это нормальная биологическая реакция.
Но выход есть!
То, что мы не могли прожить раньше, мы можем прожить сегодня. Не сопротивляясь боли, а слившись с ней, взять на себя право управлять своей жизнью.
Вот тогда появляются силы выпустить свой гнев, поставить границы и сказать: «Со мной так нельзя! Со мной нужно так-то и так-то». Посмотреть на реальность, пойти дальше давая возможность другим и себе быть разными, без ожиданий и с желанием жить — это вы сможете сделать.
Видео по теме.
➤ Задать вопросы по теме статьи можно на канале Ирины Владыкиной в YouTube и в расстановочном сообществе Telegram!