➤ Задать вопросы по теме статьи можно на канале Ирины Владыкиной в YouTube и в расстановочном сообществе Telegram!
Что если бы вы не пошли в тот день на дискотеку и не встретили своего будущего мужа? А что если бы вы пошли учиться на художника, как хотели?
Есть даже такая теория, что варианты нашей несостоявшейся жизни где-то продолжают проживаться другими нами. Это теория мультивселенных. На самом деле мысли о том, а что было бы, если бы, это не просто фантазии. Перепроживание прошлого может иметь крайне положительный эффект.
И сегодня я вам покажу упражнение, которое вам поможет изменить настоящее, перепрожив прошлое.
1. Возьмите листы А4 и напишите на них даты, касающиеся того периода, с которым вы хотите поработать. Подписывая листы, ориентируйтесь на внутренние ощущения.
2. Разложите подписанные листы в комнате так, как вам хочется. Не обязательно хронологически. Как тянет, так и раскладывайте.
3. Постойте на каждом листе бумаги, прочувствуйте его. Желательно включать больше сигналы тела, нежели воспоминания. Так упражнение будет глубже. На этом этапе ничего не анализируйте, просто ощущайте.
4. По ощущениям (не логически) определите переломный момент, или точку-перекресток, т.е. тот возраст, когда произошло событие, которое очень сильно определило вашу дальнейшую жизнь.
5. Можно обсудить с кем-то или подумать (даже записать), что тогда можно было бы сделать по-другому. Или просто принять тот, другой, вариант, не выводя его на уровень сознания.
6. Далее возьмите чистые листы бумаги и напишите на них цифры, начиная с той даты, которая стала переломной. Если цифры, обозначающей переломный момент нет, допишите ее.
7. Выложите листы так, чтобы получилось разветвление линий жизни, где последней общей точкой будет возраст, предшествующий переломному. Т.е. у вас будет линия нынешней жизни, как она есть и линия так называемой «другой жизни» (альтернативная ветка вашей жизни). У вас получится одна общая тропинка, которая в переломной точке разветвляется на две части.
8. Станьте на новые листки, прочувствуйте их. Большое внимание уделите первому листу, переломному, и последнему новому.
9. Пройдите с самой первой даты уже по альтернативному варианту, выстраивая внутри себя новую дорогу жизни.
10. После этого найдите такую точку в комнате, где вам будет хорошо видно обе дорожки. И дайте себе время хорошо посмотреть на обе.
Видео по теме.
➤ Задать вопросы по теме статьи можно на канале Ирины Владыкиной в YouTube и в расстановочном сообществе Telegram!